娱乐圈也是美女堆，女星的身材各种性感火辣，身材最火辣性感的女星非国际巨星COCO李玟莫属，魔鬼的身材，傲人的上围，还有人人羡慕的“电动马达臀”，当然娱乐圈也有不少臀部非常性感翘臀的女星，今天我们就来九乐棋牌了解下她们是如何练就性感美臀的来自163nvren.com。
李玟已为人妻的李玟是华语歌坛中有名的电臀天后，人称“电动马达”的她有着傲人的胸围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。“我觉得自己的臀部曲线很好看。因为亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的1~6~3~女~人~网。”但最让人销魂的是，她不是单纯的衣架子，而是灵动的天使。她用劲爆、火辣、狂野的舞姿，晃动的双臂，带电的双眼，扭动的臀部不断擦出性感的火花。“她的腰臀劲舞真的很辣”这是歌迷们对偶像的评价来源163nvren.com。
娱乐圈也是美女堆，女星的身材各种开元棋牌火辣，例如女星李玟，魔鬼般的身材，傲人的尚未，还有人人羡白金会慕的“电动马达臀”，那么怎么才能拥有如此性感的马达臀呢，一起来看看吧
第1招 收缩臀大肌
功效：收缩锻炼臀大肌。
做法：双手扶著椅背站立，右腿伸直，并压脚背，往后抬至极限。欧博平台维持右腿伸直和压脚背姿势、再往前抬，算1回、连续做30回后换脚1~6~3~女~人~网。
提醒：腿、膝盖至脚尖要伸直，不能弯曲，上半身保持挺直。第2招 锻炼臀中肌
功效：强化臀中肌、修饰腿部线条。
步骤1：身体左侧贴地，两手轻触地面支撑，臀部勿往后倾倒，将右腿往正前方抬至与身体呈90度、右脚不落地1~6~3~女~人~网。
步骤2：接著右脚往后方踢至极限，算1回、共做10回，再换边做。
提醒白金会：做时上半身欧博平台保持稳定、不要摇晃。
第3招 美化臀线条
功效：伸展胯下、美化臀部线条1+6+3+女+人+网。
做法：站姿、双手叉腰预备，将左脚伸直往后跨一大步、让前面右脚膝盖弯曲呈90度，接著左脚收回，换右脚，算1回、共做30回，两边有节奏进行。盛京棋牌
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